赵大哥|晚上睡觉时有3种表现，肝脏或已渐渐变“硬”，一个没有，肝还不错赵大哥

赵大哥，今年40岁了，家住在山东烟台，平时干着开大货车的活，工作也是非常的辛苦。常年久坐，张大哥的体重也在逐年上升，在前一段时间送货的时候，张大哥感觉到腹痛难忍，赶紧停下车休息，休息了好长时间之后才好。从那次疼痛之后，赵大哥时不时都会感觉到腹部疼痛，跟妻子说明了情况之后，两个人趁着休息的时候去医院进行检查。

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不检查不知道，一检查赵大哥被查出了明显的肝硬化。医生告诉他：腹痛产生的原因都是由于肝硬化所导致的，若再不积极的治疗，就很可能会引发肝癌。
为此赵大哥觉得非常纳闷，自己平时身体也挺好的，但莫名其妙的怎么就会出现明显的肝硬化呢？医生跟他解释道：肝内没有任何的痛觉神经，出现问题之后也不容易发现，但肝病并不是悄无声息，只要能够细心，还是能发现一些蛛丝马迹的。

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晚上睡觉时有3种表现，肝脏或已渐渐变“硬” ，一个没有，肝还不错
一，长期失眠
在夜晚的凌晨一点到三点，也是肝进行代谢和排毒的时间，此时进入充足睡眠，能够有效地加速肝内排毒。每天晚上在这个时间段失眠，就需要及时的注意了，很可能就是肝内已经出现问题，才导致的肝血不足。

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二，尿液发生变化
肝功能受损之后，排尿也会出现问题。正常人的尿液是淡黄或透明的颜色，排尿的时候，尿液出现茶褐色或者是黑色，产生的原因是由于肝内藏血功能下降，大量的胆红素进入血液中，在尿液中代谢，也就改变了尿液颜色，晚上睡觉的时候起夜也频繁。
三，皮肤质量变差
晚上睡觉时候，皮肤容易油腻、冒汗，肝在体内具有排毒的功效，黄体激素以及黑色素都需要肝进行排毒。肝出现问题之后，代谢排毒也会出现问题，体内的激素水平发生变化之后，过多的垃圾和毒素也就无法被排出体外，导致体内的皮脂腺分泌过多，堆积在面部，形成皮肤质量变差，如粉刺、色斑等。

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养肝就是养命，肝不好，多喝一水，清肝排毒
养肝日常除了补充充足水分，还要记得多喝茶水，准备适量的菊苣、决明子、白茅根、蒲公英、枸杞等食材，研磨粉碎，用开水冲泡之后，学名叫仰甘草茶，能够改善口干、口臭以及肝火旺盛、肝气郁结的情况，才能够有效地预防酒精肝和脂肪肝。

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肝不好的人，少吃这2种食物
一，不熟的香蕉
现在市面上所卖的香蕉大部分都是催熟过来的，催熟的香蕉中含有鞣酸等致癌物质，经常吃不仅会加重肝脏的代谢负担，也会引发严重的肝病出现。
【赵大哥|晚上睡觉时有3种表现，肝脏或已渐渐变“硬”，一个没有，肝还不错】二，咸菜
随着天气的慢慢转凉，很多人在早餐、晚餐的时候喜欢搭配一些咸菜来吃，咸菜虽然是自己做的，但在制作过程中，会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一级致癌物质，也会加重肝内的代谢负担，长期吃咸菜，也会加速肝病的产生。