最后 ， 在日常调养方面 ， 孙院士也有着自己多年的习惯 ， 那就是养成运动的好习惯 ， 别看孙院士现如今已经近百岁的高龄了 ， 但是很多人都会发现孙院士走起路来依然很是利索 ， 根本不需要别人搀扶 ， 而孙院士将这都归结于运动方面 。

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孙院士指出：每天保持适当的运动 ， 不仅有利于骨骼健康 ， 更重要的是还可以加速体内血液循环 ， 加速体内血液循环 ， 帮助肾脏减轻负担 ， 有利于体内的有害物质更好的排出体外 。
【大家好|中医实战！79岁退休中医：教你三个“技巧”，轻松找回阳气】来源：三九养生课堂

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