香蕉|吃香蕉不通便，越吃越堵！这些水果才是“便秘克星”！( 二 )
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图片来源：科学家庭育儿原创
那如何让结肠恢复正常工作呢？
不要频繁更换宝宝看护人！
妈妈上班前要不断和宝宝讲 ， 让宝宝明白妈妈是去上班了 ， 到时候就会回来 ， 宝宝明白了这个道理 ， 紧张情绪会得到缓解 。
刚刚送幼儿园时 ， 家长要和老师保持良好关系 ， 每次接送娃时 ， 最好和老师亲热交谈几句 。
宝宝知道老师和妈妈的关系很好 ， 紧张情绪也会缓解 ， 对老师产生信任 。
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不要过多补充钙剂 ， 以免增加娃肠胃负担 ， 影响食欲也会引起便秘 。
④药品导致肠道收缩无力常见指数：
如果宝宝有肠痉挛引起的腹痛 ， 医生可能会让娃服用抗胆碱能类药 ， 如阿托品、颠茄等 。
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慢性铅中毒也可使肠道平滑肌发生痉挛 ， 引起便秘 。
克汀病（甲低）可引起顽固的便秘 。
应对方法：
在使用抗胆碱能药物时 ， 要严格按照剂量 。
尤其是宝宝肚子疼时 ， 家长为了尽快缓解宝宝腹痛 ， 不到服药间隔时间 ， 就提前给娃服药 ， 或自行加大用药剂量 。
这样不但会引起宝宝腹胀、便秘 ， 还可引起宝宝排尿困难 ， 烦渴等症 。
慢性铅中毒、克汀病需要医学干预 。
看完的朋友赶紧对照娃的情况自查哦！
其实 ， 多数情况下 ， 娃便秘时由食物太精细 ， 缺少果蔬、憋便、久坐 ， 缺乏运动等“恶习”引起的 。
【香蕉|吃香蕉不通便，越吃越堵！这些水果才是“便秘克星”！】只要日常生活中做出一些调整 ， 如摄入足够的膳食纤维和水分 ， 就能有效改善便秘的情况！
下图中的果蔬富含可溶性纤维、维生素和水分哦 ， 快给家里便秘的娃、老人或自己安排上吧！
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