吃核桃，除了它本身作为食物的美味外，往往还看重其养生功效，因此吃对核桃很重要。购买核桃的时候，尽量不要选择深加工过的，吃到有哈喇味的核桃一定要吐掉漱口，最后，核桃虽然营养高，但热量也高，食用要适度，不要一次性吃得太多了。
参考资料：
[1]“核桃不离口，能活九十九”？哈佛团队再添新证据！.中国生物技术网.2021-08-23
[2]护心抗癌防衰老，中老年人吃这好处非常多，但没买对就白扯！.健康时报.2016-09-19
[3]告诫大家：核桃什么时间吃最好?医生：吃对是 “长寿丹”，吃错是“催命符”.四季养身记.2020-04-13
【 丘大爷|核桃是早上吃好，还是晚上吃比较好？终于有正确答案了】未经作者允许授权，禁止转载

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