预防癌症|不易“惹癌”的人，一般有5个共同点，全占的人是“癌症免疫体” 不良习惯|绿茶

世界上有没有“癌症免疫体”？当然没有，癌症对每个人都是一视同仁的，很多人不良的生活习惯，使得癌细胞比较容易侵入而已，所以看起来生活中就多了一些不容易“惹癌”的“癌症免疫体”。

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癌症的发生和我们日常的不良习惯之间有密切的联系。因此在生活中，我们不妨养成一些防癌的好习惯，从点滴做起，为身体筑起防癌之墙。
不易“惹癌”的人，一般有5个共同点，全占的人是“癌症免疫体”！
1.定期体检
坚持定期体检的人，不是不容易惹癌，而是将很多癌症的发生扼杀于萌芽状态，生活中很多癌症的发生，多是因为人们小病忽视，拖成了大病，最后发展成了癌症，而多数癌症早期症状都很隐匿，当你真正觉得不舒服再去就医，往往错过了初期，进入到了中晚期。

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2.不挑食
以前那个年代人们缺吃少用，没得挑的，反而患癌的人比较少，而如今生活条件好了，人们的饮食变得多油多盐，并且非常精细，而且特别喜欢吃加工食品，这样的饮食会使我们的消化系统备受伤害，胃肠黏膜的屏障被破坏，发生胃溃疡、肠炎的几率加大，增加了消化系统方面的癌症发生风险。

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3.积极向上的精神面貌
不易惹癌的人总是看起来精神饱满，活力充足，没有什么颓废的想法，遇到问题也会迎难而上，也不会过于在意头上的‘银发’，这样就能避免抑郁心情给人们带来的负面影响，身体也不会长期处于压抑和紧张的状态，减少患癌的机会，也不会经常想着去染发，增加染发致癌的风险。

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4.按时上床睡觉
不宜惹癌的人会按时上床睡觉，众所周知，熬夜会造成生物钟紊乱，导致人体免疫力的下降，体内脱氧核糖核酸遭到破坏，各种疾病趁机而入，包括癌症。晚上睡觉过程中，人体会产生一种叫褪黑素物质，具有抗氧化的能力，还能平衡内分泌，因此让人们可以远离很多由于内分泌紊乱诱发的癌症。

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5.经常运动
经常运动的人不易惹癌，在运动的过程中我们体内的血液循环速度和新陈代谢都会随之加快。这样一来身体排毒的速度也会大大加快，可以让我们体内的各脏器功能都保持在较好的状态下。研究人员发现,运动不仅可以“防癌”,还可以“抗癌”,对癌症患者来说运动或许是一种既省钱又有效的治疗方法。

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如果以上5个习惯你全占，或许就是癌症免疫体哦，患癌的机会将明显低于那些饮食不节，久坐少动，熬夜成性，抑郁烦躁的人，日常还可以做以下几件事来促进身体健康，预防癌症，一起来看看吧。
多深呼吸
专家指出,癌细胞是无法在充满氧气的环境中繁衍的,所以我们每天可多做深呼吸,让氧气进入到细胞层,起到预防癌症的作用。而且大脑得到充分氧气,精神也会变得很好。

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多泡脚
70%的癌症患者为寒性体质,保护阳气对于预防癌症的发生有深远的意义。“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”这样看来四季皆宜，赶紧泡起来吧。