3、注意用量
在夏季的时候，阴虚体质的人应注意枸杞的用量，因为其性甘，用量过度会引起上火，枸杞比较适合抵抗力差的人服用，但一定要长期坚持，枸杞含维生素B1、B2、胡萝卜素等多种成分，对人体是有好处的，但是要控制用量，过量食用枸杞会让人流鼻血，严重时会引起眼睛红肿不舒服。

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