不想老花眼来得太早，试试这三招( 二 )

视力模糊不清，但是戴上老花镜就能看得清，生活中越来越离不开眼镜。

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【不想老花眼来得太早，试试这三招】当晶体越来越厚，调节能力变差，逐渐无法聚焦，老花眼就来了。生活中很容易发现异常，因为只要我们清醒着，都会用到眼睛，没有眼睛几乎什么事都做不了。不过，也有少部分人不会出现老花眼，一直到八九十岁还能穿针引线。
有老花眼的人要配一副适合自己的眼镜，不能用别人的老花镜，度数不合适反而会让眼睛难受，甚至头晕。老花镜要保护好，定期调整清洁，有划痕时注意更换。
不想老花眼来得太早，试试这三招
补充对视力有益的营养素，如维生素A、叶黄素等等，在动物肝脏、菌菇、深海鱼、坚果、全谷物等食物中较多，不妨多吃。

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用手指关节刮一刮眼眶，有助于缓解疲劳，或者搓热手心放在眼睛上，加快眼周血液流动。女性朋友涂抹眼霜的时候，也可以趁着这个机会按摩一会。
多做户外运动，室外的树木、大海、花草能够减轻眼球的压力。每天工作学习用眼时间太长，没有放松和休息时间，那么下班放学后就要到户外走一走，一方面是放松心情，另一方面也是保护眼睛。
随着年龄的增长，大家都会面临老花眼这一步，但是还有一些人，年纪不大眼睛问题却很严重，例如近视眼导致的视力下降、糖尿病导致的视神经病变等，如果眼睛看不到了，这个世界将失去色彩。