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第3种：高胆固醇食物
平时常见的蛋黄、蟹黄、猪肝、牛肝等都属于高胆固醇食物 ， 这类食物含有太多的胆固醇 ， 吃多了容易导致血管中的胆固醇含量上升 ， 进而导致血液浓度升高、血液流速减慢、新陈代谢变弱 ， 时间久了很容易导致血管被堵 。 所以 ， 这类食物不能多吃 ， 劝你管住自己的嘴 。

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防止血管发生堵塞 ， 要多运动
平常多运动对身体的好处太多了 ， 既可以加速血液循环 ， 也能增强人体抵抗疾病的能力 ， 从而降低了血管发生疾病的可能性 。

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运动需要长期坚持才能达到效果 ， 即使平时很忙 ， 平时也应该坚持锻炼 。 如果长时间坚持下去 ， 就能养成良好的运动习惯 ， 身体状况也会越来越好 。

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