澳大利亚昆士兰大学近期发表的一项研究显示 ， 青少年需要定期切换屏幕时间进行体育锻炼 ， 以保证他们的身心健康 。
这项全球研究调查了来自42个高收入国家的57.7万多名13～15岁青少年的数据 。 结果显示 ， 女孩在接触屏幕75分钟后、男孩接触屏幕105分钟后 ， 在其心理健康方面就会开始产生不利影响 。
过多的屏幕时间影响可能包括抑郁、肥胖、生活质量差、饮食不健康以及身体和认知能力下降 。 而定期体育锻炼可改善身体素质、心脏代谢健康、骨骼健康、学习成绩、执行功能、心理健康 ， 并可以减少体重增加 。
研究人员表示 ， 将增加的体力活动与减少的屏幕时间（指出于娱乐目的的屏幕时间 ， 不包括出于教育目的的学校屏幕时间）相结合 ， 显示出对不同性别的心理健康的逐渐有益影响 。 每天一小时的体育活动和不超过两小时的屏幕时间可提供最佳心理健康 。
（本组稿件均据 《中国妇女报》）
【青少年|屏幕时间超2小时 影响孩子心理健康】[责任编辑: ]

• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 家长|杭州《青少年皮肤健康状况调研》发布，近半青少年受皮肤疾病困扰
• 时间|美敦力胰岛素泵给您舒适的生活，一路伴您同行
• 毛豆煮多少时间最好？怎么煮毛豆最营养
• 青少年|早期筛查脊柱侧弯 操作简便无辐射
• 预防|青少年如何预防白发？
• 高血压是一种发病几率特别高的基础疾病|高血压患者要留心，4个“危险”的时间段，容易出现脑梗、心梗
• 南岸区|南岸区青少年精神心理健康学术专题沙龙落幕
• 樱桃的存放时间，如何清洗樱桃