俗语说：一个柿子十副药，说的是真的吗？市子是不是不能多吃柿子是一种比较常见的一种水

柿子是一种比较常见的一种水果，在有些地区则被广泛地进行种植，主要就是拿来制作柿饼的，这样利于保存以及销售。而农村就有这么一句老话说：一个柿子十副药，说的是真的吗？市子是不是不能多吃？

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一个柿子十副药的意思是说，吃柿子对身体好，一个柿子的养生功效，可以媲美吃药十副的功效。这句话虽然有些夸张，但是吃柿子对身体确实有不少好处。

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吃柿子对身体都有哪些好处呢？首先柿子有止咳化痰润肺的作用，现在天气比较干燥，稍微不注意，就容易出现嘴唇干燥，痰多咳嗽的情况。柿子有清热解毒的作用，可以帮助润肺降肺火，改善咳嗽痰多的现象。经常咳嗽或痰多的人，吃完柿子后，会感觉整个胸口周围都会舒服不少。

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吃柿子对肠道很有好处，柿子中的果胶等成分，可以帮助调节肠道环境，促进肠道的蠕动，帮助肠道更好的排毒排垃圾。吃柿子可以通便，有便秘困扰的人吃点柿子，排便会变得顺畅不少。

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【俗语说：一个柿子十副药，说的是真的吗？市子是不是不能多吃】柿子虽然美味，营养价值高，但食用时一定要谨慎，尽量挑熟透了的吃，而且一定要适量，因为就算成熟的柿子中，也会有一定的鞣酸存在，如果大量食用，也有可能导致肠胃不适。特别是身体消化机能较弱的老年人，更应该谨慎食用柿子，以免对身体造成损伤。