你是否在掩饰自己的不快乐？心理学：4种隐性抑郁的迹象( 二 )

我没事，你想太多了。
隐性抑郁的人，很有可能是习惯性的忽略自己感受的人。
他们常常觉得自己的感受无足轻重，相反会时时去照顾别人的感受，即使自己心里很难过，也不想去麻烦别人。
表现出自己脆弱的一面，对他们来说，是一件特别困难的事情。
他们认为自己应该乐观一点，快乐一点，能给别人带去一些正面积极的东西，因此也会更加倾向于把自己负面的能量，压抑在心里。
抑郁，是一种正常的情绪，它意味着我们在思考着一些生命里两难的话题。
它意味着我们需要去兼容、去接纳、去行动，因此，我们也需要将自己的抑郁适当的表达出去。
在心理学里，每一种情绪都是健康的。
而固着在一种情绪里，才是一种不健康的表现。
【你是否在掩饰自己的不快乐？心理学：4种隐性抑郁的迹象】让情绪流动起来，也是让自己的生命流动起来，去表达，去感受，去让自己的生命丰富起来。