骨质疏松|姿势影响效果，吃完药，右侧卧，药效发挥最好补钙|饮食|疾病|营养膳食

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#健康好文百里挑一#
细节决定效果，这句名言的正确性，在日常生活中，得到过反复验证。吃药这事儿，也是这样。比如，民间有句俗语，吃药不忌口，坏了大夫手。就是说，吃完某些药物，不能进食某些食物，否则就是拿生命做试验。最近，著名的霍普金斯大学的研究团队，则首次通过试验证实，吃药姿势影响药效。咱在下面就来谈谈这个有趣且有用的科学研究结论。

吃药姿势，对药物效果的影响，是许多人经常碰到的实际问题。比如，有些人习惯睡前服药，喝少量的水，吃完药就躺下睡觉。这种服药方法，容易使药物粘在食道壁上，部分药物难以顺利地进入胃部。如果药物具有腐蚀性，溶解之后，就会损伤食道黏膜，长期这样服药，可能引起药物性食道溃疡，尤其是抗生素胶囊、感冒胶囊等，严重的时候，会造成食道黏膜的血管损伤，引起出血，或者吞咽时疼痛。

多数口服药物，在进入肠道之前，不会发挥药效。因为，药物进入消化道之后，会与胃内容物混合，当药物随着胃内容物，靠近胃窦部位时，才会开始溶解，通过幽门，进入十二指肠，药物的溶解会受到消化道的重力和胃的结构影响。因此，胃的生理环境，比如，胃的收缩情况、浮力效应、压力及剪切力变化等，会影响药物的运行轨迹和溶解效率，特别是缓释型药物，如果过早释放，药效就会大打折扣。

为了确切地了解药物在胃内的溶解状态，霍普金斯大学的研究团队，开发了1种胃仿生模型，通过解剖成像数据，对药物运动及其在胃内的溶解过程，进行计算机建模，首次通过试验，证实了不同服药姿势对药物效果的影响。该项研究的论文，发表在最新1期的《生理学前沿》杂志上。

该项开创性的研究，得到了4个重要结论。第1个结论，重量不同的药物，在胃内的溶解位置不同，但是，药物活性成分的分布相似。第2个结论，较重的药物，在胃内的溶解速度稍快。第3个结论，药物密度影响药物活性成分的排空率，较重的药物，可以更快且更有效地进入十二指肠。第4个结论，吃药姿势，直接影响药效发挥。嗯，准备记录这项研究的实用精华部分吧。

具体而言，服药姿势影响药效发挥，右侧卧位，效果最好，左侧卧位，效果最差。这是因为，如果吃完药就躺下，较重的药物，可能会沉淀在胃的中部，而不是幽门附近，这样，进入十二指肠的速度就会减慢。试验结果表明，右侧卧位，药物进入胃部深处且溶解的速度，比直立姿势快2.3倍，而左侧卧位，溶解速度最慢。如果1颗药丸，在右侧卧位时，需要10分钟，能够溶解，那么，直立姿势，药物溶解，需要23分钟，而左侧卧位，需要100多分钟，才能溶解。

看到这样的结论，研究团队的专家，都感到惊讶，原来，服药姿势竟然会对药效发挥，产生如此巨大的影响。同时，专家也指出，对于久坐、卧床不起、胃轻瘫患者而言，服药姿势对药效发挥的影响，可能更加复杂。该项研究的结论，提醒大家，吃药要讲科学，注意服药姿势。通常建议，服药时采用站立姿势，用少量温水，将药物送下。服药后，最好活动5到6分钟再躺下，这样，有利于药物在自身重力的作用下，快速通过食道。然后，按照科学家的最新结论指引，右侧卧位躺下，静静地等待药物发挥药效。