学习独处，意味着“自我力量的成长” _健康小知识

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孤独在人类生活中的角色
现代人经常感到孤独，无论是在社交上、身体上，还是在精神上，有时还会沉浸在充满痛苦的寂寞当中。这种孤独感在西方社会特别盛行，它是社会现代化进程的结果之一。
我们有三个关于独处的概念，每个概念都指向一种特定的状态或经验。
分离（isolation）意味着一个人在社会层面是孤单的，可能会有这样的感觉：比如在旅行时、在工作中或在家里感到孤单。分离可以是强加于你的，也可以是你自愿的；因此，它可以伴随着不同的情绪状态。分离本身无所谓好或坏，它取决于个体想要什么。
寂寞（loneliness）是这样一种感受：当你非常想要和别人在一起时，却只能依靠自己，独自承受命运。寂寞通常是消极的、痛苦的，是违背自己意愿的，与被抛弃、被辜负或被排斥的经历有关。
孤独（aloneness）意味着你对自己在这个世界上孤身一人的基本认识。在生病或死亡的情况下，在异国他乡的旅途中，孤独的意识可能就会涌上心头。孤独既可能令人恐惧，也可能令人兴奋，这取决于个人的性格特征和环境因素。
因此，分离、寂寞和孤独这三个概念，分别涉及了社会事实、情绪状态和存在性认识。
厄内斯托·斯皮内利说，我们对世界的经验总是独一无二的。
即使两个人观察同样的事物，他们的体验也会不相同；因为每个人都在自己的语言、社会文化和个人的世界中吸收这些经验，而这样的世界是由个人的生活史所塑造的。个人的经验不仅是独一无二的，而且永远无法与他人完全分享。
他继续说道， “所以你永远不可能像我一样体验任何‘事物’ ，我也永远不能像你或其他人一样体验任何‘事物’ 。为了做到这一点，我们必须完全了解对方过去和现在所有的个人经验。但充其量，我只能尝试向你提供一些我对‘事物’的体验，就像你可能会做的那样；但我们的尝试永远不是完全或彻底的，尽管它们可能越来越充分” 。

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我们每个人在自己对世界的体验中都是孤独的。
当我们面对死亡时，很明显是孤身一人。
欧文·亚隆说，没有人能够替别人去死。当然，在战争或事故中，有人为我而死是可能的。但是，这并不意味着我的死亡被别人带走了。没有人能够消除我身上的死亡。
我们孤零零地来到世间，然后孤独地离开人世。而且，在很多关键的时刻，我们往往都是孤独的，正如下面的例子所示：
一位幼儿园女教师患上了癌症。她说：“我很快就明白，这是我的困境，一个人的困境。没有经历过的人不会知道那是什么滋味。我遇到过许多好心人，他们说：‘如果你需要聊天或其他什么，就过来找我们。 ’还说：‘我们非常愿意帮助你。 ’但情况怎么样呢？当我和人们通电话时，他们问：‘你怎么样？’我回答：‘我很好。 ’然后，我们再天南地北地聊着。但就在这个时候，我感到无比寂寞。 ”
这位受访者说，她感受到了友善，但她也发现周围的人很难分享她的焦虑和痛苦。
一般来说，人们似乎只有在相似的情况下才能相互理解。就像上面的例子一样，一个人深刻地感到孤独，也即体验到自己的生命是独一无二的，与其他人的存在不同。我不只是一个样本或一个品种。我就是我，没有任何人像我一样。
这种“向来我属”（mineness）、完全做自己的体验，可能会导致强烈的孤独，但也会让人觉得自己是独一无二、无可替代的，或许还会因此产生特殊的使命感和责任感。