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2、年糕
在生活中 ， 很多人比较喜欢吃一些年糕 ， 而年糕大多是一些糯米制成的 ， 虽说口感香甜软弱 ， 但是却不建议糖尿病患者食用 ， 因为其中的升糖指数是非常高的 。
而且糯米相比于普通的米饭升糖指数还要高 ， 摄入过多的话 ， 也会影响到正常的血糖值 ， 诱发并发症 ， 希望能够管住嘴 ， 这样才有利于保护身体健康 。


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【降低|多走路能降血糖？坦白说：若想血糖稳定，请做好2事，或许更靠谱】对于血糖偏高的人群来说 ， 饮食方面一定要注重适当的调节 ， 而且也要注重规律作息 ， 这样才有利于控制血糖水平 ， 远离并发症的困扰 。

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