好处三、驱除寒气和湿气 ， 让身体更暖和
很多地区吃辣 ， 并不是他们天生就这样 ， 而是和当地的环境有关 ， 一到冬天就又湿又冷 ， 这个时候吃几口辣椒 ， 从口腔到肚子到手脚 ， 很快就能暖和起来 ， 比穿棉衣还有用 ， 若是和饭菜搭配在一起 ， 还能促进排汗 ， 祛除体内的湿气 ， 怪不得有那么多人偏爱吃辣椒 。
长期吃辣椒的人 ， 能把握好辣度 ， 身体将能获得益处 ， 若是把握不好辣度 ， 也会给身体带来坏处 。 不能吃辣的人想改善口味 ， 在饭菜中放两段小米辣 ， 先尝试一下 ， 等适应了再增加辣度 ， 万一不小心被辣到了 ， 赶紧喝点牛奶和冰水 ， 能帮你的口腔和肠胃舒服点 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你