哭泣|开学前孩子没有拥有大长腿失望哭泣，多吃瘦身菜，美容减肥洋葱|小蛮腰

光阴似箭，8月已经到了最后1天了！不过天气甚好，30度的大太阳晒着孩子的屁股，非常的惬意，一个星期来今天第一次出现大太阳，孩子的食欲大增，一大早就吵着要吃肉！近一周都是阴暗暴雨天气，今天终于回温到30度孩子迫不及待的下楼打篮球！今天是暑假的最后一天，明天孩子们就要踏上开学的脚步，抓住今天最后一次机会，管住嘴迈开腿，坚持就是胜利，明天带着大长腿小蛮腰一起开学吧！
今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片，简单易学，美味营养孩子爱吃，每次都能吃一大碗饭。

文章插图
【 哭泣|开学前孩子没有拥有大长腿失望哭泣，多吃瘦身菜，美容减肥】洋葱中含有丰富的营养，具有发散风寒的作用，主要因为洋葱中含有硫化丙烯，能够抗寒，防流感杀菌能力极强。孩子吃洋葱能有效增进食欲，并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液，帮助消化吸收食物，能有效改善孩子食欲不振，消化不良等症状。

文章插图
洋葱中也含有一定量的钙元素，孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育，长得更高更强壮，老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现，有效增加骨密度。洋葱中还含有一定量的大蒜素，这种物质具有很强的杀菌消毒作用，能够有效提升孩子的免疫力，冬天也很少生病。

文章插图
土豆有着不错的养胃，润肠通便，预防便秘的功效，孩子常吃消化好，肠胃更健康。土豆中含有丰富的维生素，钙，钾等微量元素，对孩子的大脑发育起到一定的作用。想要减肥美容的女性可以经常吃土豆，因为土豆热量低，并且护肤美容的功效也不赖。

文章插图
一周以来都是暴雨天，没想到8月最后一天出了大太阳，为庆祝孩子们的开学添加了一份色彩，赶紧舞动手里的锅碗瓢盆，一起为孩子做一顿营养大餐吧！