生气是肝火太旺，这样调肝养肝，可活血行气、疏肝解郁！我们可以不生气吗？很难。因

我们可以不生气吗？很难。因为压抑或伪装自己的情绪是一件很消耗能量的事情。
但是，当孩子从不收拾房间，还在墙上乱涂乱画，把玩具、纸屑、垃圾弄得到处都是的时候，当孩子成天玩iPad玩游戏，一到写作业的时间就一个劲儿磨蹭、装想睡觉的时候，当孩子不爱吃饭、尽是吃些垃圾食品，不给吃就哭闹打滚的时候……
身体里的气血涌动，一股无名之火，迅速往上蹿，直达头面部，脑子似乎不受控制，就是要把火发泄出来。

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我们有生气的权利
可能还是会有人指责我们：“作为妈妈，连自己的情绪都控制不好，怎么能带好孩子呢？”这话是不是很熟悉呢？很多妈妈就可能受此影响，开始自责、反省自己。
但其实，我们也是有血有肉的生灵，我们的情绪也需要被照顾，我们也需要被理解，被呵护。我们也有生气的权利。
打个比方。在森林里有一堆枯枝树叶，在一定的条件下它就是可能燃烧起来的。为此，你有三种选择。

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第一，当枯枝树叶还很少的时候，就燃烧掉它们。
第二，当枯枝树叶堆积了很多，才烧起来。
第三，把枯枝树叶清理掉，让它不燃烧。
第一种方式，就是适当地生气，生完气就好了。第二种是不断压抑自己，等到压制不住了来一场大爆发，甚至你可能因此气得肝疼。第三种就是用中医的方式来调理好自己的身体，主要是肝。
觉知，然后打开一扇窗
其实，只要我们首先能觉知到自己的情绪，然后是主动选择的结果就好了。因为那种大爆发，我们一般不会主动选择的，过度地生气不仅伤身体，而且孩子也会感到害怕、紧张，变得安静、胆怯，容易哭泣。这是我们不想见到的，对吧？

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所以，咱们多数人会选择适当地生气，或者更明智地去选择打开一扇窗，也就是用中医的方式来调理好自己的身体，尽量避免生气给身体带来伤害。
生气是肝火太旺
我们都知道“怒伤肝” ，也知道描述愤怒的时候会用怒火中烧。中医就认为，生气和肝火旺相关。
首先，肝火旺的时候，肝脏本身藏血和藏魂的功能也就失调了。
就好像是把孙悟空扔进蒸笼里一样，他肯定不会坐以待毙啊，而是会飞升出去。藏在肝脏里的魂没孙悟空那本事，但是也会表现出烦躁，魂不守舍的症状。这时候，很多人会睡不着觉，要么就是靠着安眠药来睡觉。即使是睡着了也容易醒，容易做梦。

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其次，如果这股火上蹿到了头部，扰乱了头部气血的运行，我们就会表现出头晕头痛的症状。
第三，如果火上蹿到了脾，就会影响到脾的功能。脾主要是消化、吸收食物的，一旦受到影响，就容易出现不想吃饭的症状。然后，邪火会灼烧蒸腾掉津液，所以也会出现口干、口苦和口臭的症状。
肝胆好不好，就看这一处：中指根
检查方法
伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。

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