导语：尿液的形成需要通过肾脏过滤|一喝水就跑厕所和半天不上厕所的人，谁的肾比较好？答案不简单( 二 ) 导语：尿液的形成需要通过肾

当你喝酒后，都不会出现排尿多的情况，其实也可以表明肾脏存在一定的异常。这类人也会因为肾脏代谢功能减弱等，导致更容易喝醉，为了保护健康，尽量避免摄入过多的酒精。

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其实大家关心喝水后，很快想上厕所好，还是半天都不想上厕所好，无非是为了了解自己的肾脏是否健康。在医生看来，肾脏健康的表现形式并非只有排尿频率这一点。
当你出现以下几种情况时，或许真的应该重视肾脏健康，尽早保护肾脏
泡沫尿：在小便后，尿液中出现长久不消的泡沫，很可能是暗示肾脏存在疾病。这种尿液中可能存在较多的尿蛋白或有害物质。出现泡沫尿后，需尽早检查肾功能。
血尿：尿液的颜色呈现出淡粉色或者血液的颜色，可能是尿液中的红细胞增多导致的。而诱发这种症状的因素也很多。肾结石堵塞，肾脏炎症等都可能引发血尿。主要可以通过身体是否出现疼痛感，膀胱是否存在被刺激的感觉来区分。
浓茶样的尿液：有的时候人们排尿后，会出现浓茶色或者说看上去像是酱油色的尿液，很可能给表明存在蛋白质外泄，肾功能受损等情况。

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当你发现自己存在以上这些症状时，首先要做的是去医院检查肾脏B超，配合尿常规的检查来了解肾脏情况，如果确实发现肾脏问题，及时采取治疗更安全。如果只是外因偶然出现一次，那就不用太担心。平时不妨做好以下几件事，通过简单的行为来保护肾脏。
想要保护肾脏，做好3件事
1.避免憋尿
工作比较忙的人会习惯性的憋尿，想着忍一忍也没什么大事儿。事实上憋尿最伤肾。尿液中的代谢废物和有害物质会对肾脏造成刺激，而肾脏也会在长时间憋尿后，将尿液重新吸收，会增加肾脏代谢的负担。
2.多喝水，促进排尿
适当的多喝水，能够帮助稀释血液，有助于促进人体通过排尿的方式来带走体内的代谢废物，这也是帮助保护肾脏的方法。但提醒的是，存在肾功能不全或者水肿的人，就不要尝试了。
3.少吃点盐，以免伤肾
盐中含有比较高的钠含量，需要经过肾脏代谢。经常吃盐的人，可能因此增加肾脏的负担，也会导致肾脏受损。

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最后，还是针对文章一开始的问题进行总结，一喝水就跑厕所的人和半天都不想上厕所的人相比来说，是无法准确判断肾功能的。只有在喝酒的情况下，频繁跑厕所可能说明肾脏比较好，也对保护肾脏有好处。
【导语：尿液的形成需要通过肾脏过滤|一喝水就跑厕所和半天不上厕所的人，谁的肾比较好？答案不简单】来源：肾病科高先楼