春天是个多变的季节|醪糟和它一起煮，隔三差五喝一碗，面色红润，脸上斑点变淡，人美春天是个多变的季节

春天是个多变的季节，天气忽冷忽热，前两天阳光明媚，外套都可以脱下来，近几天出现降温，天阴沉沉的，这种多变气候下，要注意适当的增减衣物，以防感冒引起不适，尤其是一些身体虚弱的女性，一定要懂得爱护自己，不要受寒，不管平时有多么忙碌，要记得按时吃饭，均衡三餐，回到家的时候别忘了给自己煮一碗补气血汤来喝。

文章图片
醪糟又称酒酿、江米酒等，是由糯米发酵后的产物，营养成分不但没有减少，反而增加了，能快速补充能量，对气血不足、身体虚弱、手脚冰凉的人来说，是恢复精力，提高体质的好选择。醪糟在发酵过程中， B族维生素含量增加，还会产生一些益生菌，对肠道消化功能非常好，消化吸收能力强，时不时的喝一小碗醪糟，能够使胃酸增加，有助于开胃。

文章图片
今天分享的这道美食对女人特别友好，醪糟含有一定量酒精，有人担心会吃多，这个做法能将里面酒精稀释，加入红枣、枸杞还有小糯米圆子，放在一起煮出来，既保留了醪糟的风味，也不会引起过度食用，做法简单，味道清甜可口，滋味独特，受到很多朋友好评。

文章图片
醪糟和它一起煮，女人隔三差五喝一碗，补足气血，肤色干净人更美，能让面色红润，皮肤有光泽，变细嫩，远离黄脸婆，详细做法分享如下。 ——醪糟糯米圆子——【所需材料】糯米小圆子半碗，醪糟半碗，红枣三个，枸杞二十个【制作方法】1、红枣清洗干净，拿剪刀剪开，去掉里面核，剪成丝，枸杞清洗干净，备用。（红枣本身就是一种天然的美容食品，能够益气健脾，促进气血循环，抵抗衰老）

文章图片
2、糯米粉加入水，揉成光滑面团，再搓成一个一个小圆子。（糯米小圆子有卖现成的，嫌麻烦可以直接去购买，我的就是成品，一袋可以吃很多次）

文章图片
3、锅中加入适量水，烧开，放入糯米小圆子，紧接着放入枸杞和红枣，圆子浮在水面上时，再继续煮一分钟。

文章图片
4、放入醪糟煮开即可，朋友送来的醪糟，自家做出来的，味道非常醇厚。（醪糟在锅中不要煮太长时间，以防破坏其中营养成分，刚刚煮开就关火）

文章图片
这样一道可口美食制作完成，醪糟发酵后的乳酸味真的是美味极了，这几种食材搭配在一起煮出来，入口醇香，一碗吃下去，浑身热乎乎的，不需要额外加糖，自然香甜味，营养健康又美味！
【春天是个多变的季节|醪糟和它一起煮，隔三差五喝一碗，面色红润，脸上斑点变淡，人美】来源：熙攘体育V