文章图片
黑芝麻 。 其实对于女性朋友来说 ， 不想衰老过快的话 ， 坚持食用一些黑芝麻也是不错的选择 ， 黑芝麻不仅具有乌发生发的效果 。
而且 ， 其中富含维生素e ， 能够促使卵巢发育和完善 ， 刺激体内雌激素的分泌 ， 帮助女性提高皮肤的弹性 ， 让你保持年轻状态 ， 更具女人魅力 。

文章图片
黑枸杞 。 黑枸杞与普通枸杞相比 ， 营养成分相对要高一些 ， 不仅能够帮助养生保健 ， 而且还具有抗辐射 ， 抗衰老的功效 。
特别是其中富含花青素 ， 是一种天然抗氧化剂 ， 能够帮助滋养卵巢 ， 促进雌激素的分泌 ， 延缓皮肤衰老的速度 ， 让女性皮肤更加的细腻光滑 ， 有弹性 ， 保持年轻态 。
想了解更多精彩内容 ， 快来关注久久健康会
来源：文雅士

• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 浴室里的“它”，可能是癌症帮凶，多数人洗澡时比较喜欢用
• 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤，出锅后香气扑鼻，软嫩入味，比卤猪肝好吃
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 营养物质|亲民的滋补野菜，比人参便宜很多，营养价值却超高，15一斤疯抢
• 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
• 疾病|这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！
• 心肌梗塞|吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害心脏的习惯，还有很多人在做
• 男性“耗阳”的行为公布，烟酒未上榜，榜首可能很多人喜欢
• 错误|血糖高，主食少吃为好？错！控血糖的这5个误区，很多人都做错了