翘二郎腿大家都不陌生吧
一时翘一时爽
一直翘一直爽
从明星到普通人
人人必备

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正在看文章的你
是不是一个翘二郎腿爱好者？
是“豪迈风”的？

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还是“婉约风”的？

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二郎腿对我们来说其实不好
这类说法相信大家都有耳闻
但这个姿势实在太上瘾了！
“戒掉二郎腿可太难了……”
“一坐下来就条件反射跷起二郎腿 ， 得改！”
“怎么就戒不掉呢？”
相信大家都有这样的疑惑

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其实啊 ， 戒不掉二郎腿还真不怪自己
翘二郎腿为什么那么爽？
事实上 ， 翘二郎腿能
增大支撑平面的面积
使我们的上背部延伸
坐在椅子上的时候
人的支撑面其实很窄
靠坐骨支撑身体

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翘二郎腿能使支撑面积增大
支撑面越大 ， 重心越低
感觉越舒服

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【翘二郎腿影响生殖健康?! 二郎腿：对！】爽归爽 ， 你以为二郎腿让你坐姿优雅
而在骨性结构上 ， 骨盆早就东倒西歪了

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久而久之
骨盆倾斜、高低肩、长短腿
让你的体态逐渐猥琐
长时间腿放在膝盖上坐着
会导致骨盆旋转和倾斜
伴随着胯胯轴内旋
随时间的推移
也可能导致脊柱错位
换句话说
翘脚角度越小 ， 伤害越大
前两年张小斐火上热搜的
二郎腿姿势就是影响最坏的

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二郎腿的的危害其实还不止于此
对于男性来讲
跷二郎腿导致的局部温度上升
确实可能影响生殖健康
精子生存的最适宜温度
为35摄氏度左右
长时间翘二郎腿会
使局部温度上升至38℃
可能导致不育症

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另外 ， 跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响
导致前列腺炎
长时间跷二郎腿 ， 会阴部的压力增加
分泌功能会下降
同时阴部、尿道口部位的温度增高
有利于细菌繁殖
逆行性感染前列腺
从而发生前列腺炎

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对女性来说也易造成妇科疾病
翘二郎腿易提高外阴部的温度
促进细菌繁殖
增加细菌、真菌感染机率

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膝关节远端的小腿向内侧偏斜造成畸形
也就是O型腿也会找上门来

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这时 ， 你的身边非常需要
一个像江映蓉这样的朋友

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在乘风破浪的姐姐排练时
那英刚把二郎腿翘起来
就被江映蓉一把拿下
搞的那英哭笑不得

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-久坐拉伸指南-
坐姿拉伸大腿后侧25秒：

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