吃了更年轻的食物，不可错过，皮肤水嫩嫩，气血更红润，身体健康

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吃豌豆能够保护人体的眼睛。豌豆中含有非常多的粗纤维，胡萝卜素以及蛋白质，也含有大量的维生素a，具有非常好的护眼效果。还可以清理肠道垃圾，使肠道更健康，而且其中含有的维生素C还可以淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻光滑有弹性，皮肤水嫩嫩，气血更红润。

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【 气血|吃了更年轻的食物，不可错过，皮肤水嫩嫩，气血更红润，身体健康】红枣中含有丰富的维生素C，经常吃红枣能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻光滑有弹性，皮肤又嫩又滑。
茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。

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