西红柿|血管的4个“清道夫”已找到，若能每天吃，给血管排排毒、通通血维生素p|西红柿|中老年人

血管可以说是从心脏出发，到达头脑四肢五脏六腑，我们每一个部位的正常工作都需要血管来给我们疏松营养，可以说是作为最不起眼的地方却是发挥着最重要的功效。但是，随着年龄的增长血管逐步出现老化脆弱的现象，尤其是对于中老年人来说，一旦出现血栓，很可能会导致心脑血管疾病，甚至是猝死的出现。那么，在平时应该如何养护自己的血管呢？多吃一些疏通血管的食物或许有很大的帮助，接下来小编给各位朋友们来介绍4个。

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血管的4个“清道夫”已找到，若能每天吃，给血管排排毒、通通血！
第一个：生姜
生姜作为厨房里最常见的一个调味品，其次它具有祛寒排毒的功效，尤其是在平时感冒发烧的时候可以通过熬制生姜红糖水来打开毛囊，从而促使体内的毒素排泄出来。平时常食用生姜还能促进血液循环，健脾开胃。生姜所含有的生姜酚，可以有效的防止前列腺素的合成，从而降低胆固醇的生成概率，预防血管僵硬。

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【 西红柿|血管的4个“清道夫”已找到，若能每天吃，给血管排排毒、通通血】第二个：西红柿
西红柿中含有的营养价值是极高的，不仅可以熬汤炒菜，更可能生吃，西红柿里面含有的维生素可以提高氧化能力，帮助我们消除体内自由基，达到预防衰老，保持血管弹性的效果，从而预防血栓。

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第三个：茄子
茄子含有的维生素p具有软化血管的功效，此外维生素P属于黄酮类化合物，在平时常吃不仅可以促进血管内垃圾的排出，更能恢复血管组织，预防血管破裂，达到防治三高的目的。
第四个：洋葱
洋葱具有扩张血管的作用，主要是它含有的前列腺素a可以降低血液的黏稠度，从而为血管减轻压力。洋葱里边儿的二烯丙基二硫化物对于抵抗动脉硬化来说，也有很大的帮助。

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所以各位朋友们不妨将这篇文章分享给身边的老人，让他们时时刻刻为保养血管，预防血栓做好准备。若是对于预防血栓您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。