肝净|食物“解毒王”已找到，没事吃点，养肝排毒，让你“肝净”如新( 二 ) 肝脏|油腻食物|蓝莓|五味子

五味子。五味子这种食材，在养肝排毒这方面，也是非常有帮助的，其中的一些营养成分，能够增强肝脏的解毒功能，加速毒素垃圾的排出。
所以被人们称为食物解毒王，对于肝不舒服的人群来说，坚持食用，既有利于排出毒素，同时也可以促进肝细胞进行自我修复，起到养肝护肝的效果，让你肝净如新。

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黑蒜。黑蒜与普通大蒜相比，营养价值相对要高一些，而且具有极强的抗氧化功效，能够抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜的损伤。
提高肝脏功能，加速毒素排出，起到养肝排毒的效果，所以被人们称为食物解毒王，坚持食用，有助保养肝脏，让你肝净如新。

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蓝莓。对于一些肝不舒服的人群来说，在平时也可以常吃一些蓝莓，蓝莓的营养成分非常丰富，能够帮助改善肝脏的排毒功能，加速肝脏内部毒素垃圾的排除，减轻身体的负担。
同时也可以帮助修复受损的肝细胞，增强肝脏功能，预防肝脏疾病的产生，让你的肝一天比一天好。

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