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金银花——防风疏风清热
白茅根——清泄肺胃 ， 还可以缓解肺热的症状
桂花——可以破结化痰、又可软坚散结
百合——清痰火的同时还可补虚损
丁香——疏通经络 ， 镇咳祛痰
玉竹——滋阴润肺；养胃生津
桔梗——宣降肺气 ， 化痰
另外 ， 减轻尼古丁伤害 ， 请坚持做好以下3件事！

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1、要做好个人防护——请尽早地主动戒烟 ， 还要远离二手烟以及汽车尾气、雾霾等污染环境 ， 或者做好防护 。
2、常饮水——肺喜欢湿润的环境 ， 充足饮水有利于清肺化痰 ， 建议大家每日饮水1.5升左右 。
3、加强锻炼——每日30分钟以上有氧运动 ， 不仅可以提升身体素质 ， 还可以促进肺毒的代谢 。
注：图片来自网络
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