血脂|中老年阶段出现高血脂,又不想吃药,怎么进行饮食控制?请看此文( 二 )

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综合总结所以综合来讲,高血脂以低密度脂蛋白胆固醇增高为主要表现,多没有临床症状。从病因方面来看高血脂多由饮食以及缺乏运动引起。注意,高血脂危害严重,会引起脑梗,冠心病,也跟糖尿病关系密切。所以要注意改变饮食习惯,多运动,定期检测血脂,经饮食调节后如仍异常时,需及时进行临床干预。对此我的建议是针对20~40岁成年人,应至少每5年测量1次血脂(包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇);针对40岁以上男性和绝经期后女性应每年检测血脂;针对动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群,应每3~6个月检测1次血脂。重视高血脂,才是防范多种心脑血管疾病之良策。

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作者寄语:本文章不构成医学治疗建议,也不具备医疗指导意见,仅为健康科普所用。不加入专栏,无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念的群体有所帮助。创作不易,如果学到了,不要吝啬,献个爱心,点个赞,转发一下帮助更多人,感谢支持。#健康守护者##老当益壮##闪光时刻#

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