根皮苷|把苹果放进盐水泡一泡，竟有如此神奇的作用，现在知道还不晚

把苹果放进盐水泡一泡，竟有如此神奇的作用，现在知道还不晚！下面我们一起去了解一下吧。
苹果是一种非常常见的水果。早上空腹吃苹果对身体有莫大的改变。医生说一天一个苹果是健康的。多吃苹果对你的健康有好处。它能帮助人们补充维生素和各种微量元素，还能帮助人们抗衰老。

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苹果的营养成分还是不错的，富含钾、果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶酚、根皮苷、绿原酸等多种保健成分，对于瘦身、保护牙齿、改善支气管功能、有利于肠道菌群等方面。
另外，经常吃苹果还可以排毒，排出体内的毒素，而且空腹吃苹果还可以加快大肠的蠕动，令人产生便意，起到润肠通便的作用。

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吃苹果的时候，很多人不注重对外皮的清洁，因为绝大多数人都会把外皮削掉，其实苹果在吃的时候不管削不削皮，都要把外皮洗的干净一些，因为外面会有农药残留！用盐水浸泡，在清水里放适量的盐浸泡大约20分钟，然后再冲洗干净，这样部分农药就会自然地挥发掉！
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所以吃苹果之前先泡一泡盐水，这样吃是更健康的！
（图片来源于网络）