氨基酸|夏季来了女性做梦都想瘦10斤，多吃3种食物，排毒瘦身，减肥瘦身排毒养颜|维生素c|甜瓜

各位趣友们我们友见面了，今天林医师有两个消息告诉大家！想先听哪一个？第一个是梅雨期终于结束啦，告别了雨雨雨的生活！第二个是三伏天来啦！准备迎接热热热的日子吧！在这长达40天的三伏天里，我们应该注意些什么呢？首先，避免高温时段外出。饮食方面，多喝水、吃西瓜等补充水分，人体新陈代谢会加快，需要补充能量，多吃饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质，可为人体提供充足的热量。最后，夏天人体能量消耗大，减肥锻炼需量力而行！让我们一起熬过这漫长的高温40天吧！

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蛋黄果是一种营养丰富的热带水果，味道很特别，有点像蛋黄，因此叫蛋黄果。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸，可以养护肠胃，滋养肌肤。蛋黄果的营养价值特别高，它含有丰富的维生素c和多种对人体有益的矿物质与氨基酸，人们食用以后能吸收丰富的营养，也能促进身体代谢，提高身体各器官的功能，对人类身体有明显调理作用，能让人们的身体更健康。

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香瓜是甜瓜的一个变种，只是现在培育的品种太多，已很难区分。香瓜和甜瓜名字一字之差，但是却有着不一样的身份。北方所产瓜果，为了防止因糖分过大而成熟后破裂，瓜果的外皮一般较厚。而南方所产的瓜，糖分不足，不易破裂，瓜皮较薄。其实这是自然的选择，后来的人们认识到这一点，便将皮厚的瓜成甜瓜，皮薄的称香瓜。夏天的时候吃上一块甜瓜，这类果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”

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紫豆角是豆角的一种，可以供人类食用，质地脆而软，口感特别好，含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以健脾，也可以增强食欲，还含有多种微量元素，尤其是铁与磷的含量特别高，可以补血润肤，也能预防贫血的发生，夏天食用，还能起到消暑降温、排毒消脂的作用。
【 氨基酸|夏季来了女性做梦都想瘦10斤，多吃3种食物，排毒瘦身，减肥瘦身】以上介绍的3种食物是三伏天排毒养颜的最佳选择，爱美的女性们，首先要去除湿气排除体内毒素，三伏天是最佳时期，赶紧挑你喜欢吃的食物吃起来吧，出伏后最美最瘦的一定是你！