百合的吃法也很多，下面就和大家分享几种比较常见的吃法。
01
百合莲子汤
百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子放入炖锅内倒入清水大火煮沸后，加入冰糖和红枣改文火煮40分钟后加入枸杞再煮两分钟即可。

文章插图
02
百合南瓜炒饭
将百合浸泡一夜清洗干净，南瓜和洋葱切小块蒸熟备用，锅内热油倒入洋葱煸香，然后倒入米饭炒散后加入南瓜和百合继续翻炒，最后加入盐和胡椒粉翻炒均匀即可。

文章插图
03
鲜芹百合
将芹菜清洗干净去掉老丝切段，锅内烧开水将芹菜段和百合焯水捞出过凉水备用，锅内倒入少许油煸炒红辣椒段，然后放入芹菜段和百合一起翻炒，最后加入盐和鸡精等调味料调味即可。

文章插图

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
• 公司|罗欣药业：子公司注射用美罗培南通过仿制药一致性评价
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 范可尼|为什么会长白头发？