化解|老祖宗留下的3种草药，化解腰酸、腿麻，好方子谁来继承中医|肾阳虚|枸杞

哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（何老师），作为一名中医人，我常常有一种危机感，这种危机感源于现实，因为据我所知，现如今，有太多实用的中医经验得不到继承，就因为得不到传承，所以出现了“断根”的危险。

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就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己最近半年不知道怎么一回事，经常感觉到腰酸的不行，小腿也经常的酸疼发麻，每天早晨起床的时候尿液颜色也十分偏黄，且泡沫尤其多，想问我这到底是怎么一回事。
其实，面对该男子所描述的问题，在中医理论中将其统称为阳气不足，也就是我们常说的“肾阳虚”，那么在日常生活中，体内阳气不足的人，都有哪些表现呢？
1；大便稀稠，肾脏如果出现了问题，也会直接影响到我们人体正常的消化能力，在脾脏运调不利的情况下，患者的大便就容易不成形，从而出现长期性腹泻。
2；腰膝酸软，中医常说“腰为肾之府”，肾不好的人，会直接表现在我们的腰部位置，患者经常会出现腰部酸软、酸疼，以及腿部爱发麻、抽经等表现。
3；白发增多，中医认为：“肾藏精肝主血，其华在发”，肾脏如果出现了问题，则会直接影响我们头发的正常营养供给，从而易出现头发枯燥、爱掉头发、白发增多。
4；畏寒怕冷，体内阳气不足，会让我们感觉比正常人更怕冷，这主要是因为肾阳虚的人，会直接影响体内的血液循环，四肢部位供血不足，从而导致患者四肢冰冷，畏寒怕冷的情况。
5；运动时间短，肾不好的人，还会直接体现在运动时长上面，一般肾不好的人，会出现每次草草了事、提不起兴趣等表现。
如果你也出现了以上5条中的任意1-2条，那么就需要注意了，这多半是肾脏出现了问题，那么肾不好的人，在日常生活中该如何才能把肾养起来呢？

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下面，我给大家举一个例子，那还是多年之前的事了，记得那时候我在农村工作的时候，认识了一个赤脚医生，老人家和我在一个屋檐下办事，他平时给我的感觉总是一副“清高”的样子，很少言笑，但是每当有患者前来的时候，他立刻就满脸堆笑。
尽管我知道，他这个笑是一种职业性的微笑，但是给人的感觉总是很舒服，他有一个绝活，那就是治疗肾虚、阳气不足等问题。
记得有一回，一位中年男子前来找他问诊，是怎么一回事呢？据该男子自述：自己今年40有余，在2年前开始出现腰酸的情况，且每次梳头的时候总有大把的落发，一到天气转凉的时候，自己总是比通常人更怕冷，在这2年多里，自己也偷偷尝试了很多的方法，枸杞着实也没少喝，但是就是不见起效。

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当我这位同事在给他把脉后发现，该男子手脚冰凉，且舌苔淡白，有明显的锯齿状，结果，这我这位同事露出了招牌式的微笑，慢悠悠的说到：这不算啥，找到我，你算是找对人了。
说着给他开出了一味汤剂，让其回家每日煮水喝，连服10天停5天，服用一个月之后再来找他。
结果怎么着，该男子根据他的建议开始每日煮水喝，大约过了一个多月以后，该男子之前的腰酸、尿黄、落发情况系数缓解，更重要的是据他自述：现如今，他每次的运动时长都比之前提升了好几倍。
回来，我慢慢和他熟悉之后就问他，他到底用的是什么药，为何能如此显效，好在老人家一点都不藏着掖着，全盘托出说给我听，原来，他给该男子所使用的是孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂——