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9.西红柿
在熟西红柿当中含有大量的番茄红素，这种物质对于降低血液当中的坏胆固醇有着非常好的效果，能够帮助人体有效的预防心脏病和中风的并发。
在相关研究当中已经证实，西红柿对降低高胆固醇和高血压病症风险有效，西红柿不会加重肝脏的解毒负担，是高胆固醇患者的一个较好选择。

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综上所述，在了解到自己体内的坏胆固醇水平超标的时候，希望大家不要终日的惶恐不安，积极的采取行动降低坏胆固醇水平才是正道。
【 葡萄柚|坏胆固醇偏高，原来靠“吃”能降下来？9种食物不妨牢记】建议大家可以多吃以上9种食物，这样不仅能够使体内的坏胆固醇水平得到较好的控制，同时也可以提升好胆固醇的水平，让自己的身体素质变得越来越强。

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