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服用药物降血脂 ， 只是降脂方案的1种选择 ， 对于血脂异常的日常管理 ， 需要考虑全面的对策 ， 而且应该将生活方式改变 ， 作为降脂方案的起点 。 具体措施包括营养均衡；加强身体活动；戒烟限酒；保持良好且充足的睡眠；维持正常且积极的心理状态 。 科学的健康饮食是降脂的必要措施 ， 通常推荐富含水果和蔬菜、全谷物、豆类、较高可溶性纤维的饮食；注意控制总热量；避免摄入加工食品 。 同时 ， 还要注意减少钠盐的摄入 。 其中 ， 可溶性纤维对于低密度脂蛋白胆固醇水平的降低 ， 作用较明显 ， 应该视为饮食结构中的关注重点 。
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