关节|花了6万也没治好的颈椎病，被这个小方法治愈了，再也没有复发( 二 ) 椎间盘|颈椎|神经根|不良习惯

文章插图
大拇指颈点12：按摩手指的反射区也可以缓解颈椎病的不适。（手诊穴）首选大拇指第一节指甲盖后的位置，这里是颈椎的反射区，按下去可以立刻缓解颈椎病的不适。接下来按揉中指第二节，如图箭头的位置，可以采取按压或者推刮的手法，3分钟左右见效。，不懂的朋友请看图片

文章插图
中指左右脑血管区3：疼痛严重者可口服解热镇痛剂，中药治疗可用宜散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛，常用成药有：木瓜丸、稀桐丸、舒筋活血片等。4：颈椎病的预防和保养（１）平时应避免颈部过劳，防止受凉。睡觉的时候最好是戴着围脖睡觉。洗澡用热水冲颈肩5分钟左右。（２）采用合适高度的枕头，应提倡低枕，要注意不正确的睡眠姿势，以防止病情复发和加重。（３）加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、后伸，左右侧屈，左右旋转活动；可提倡颈臂功练习。颈部功能锻炼，可预防椎病的发生，有利于颈椎病的恢复及疗效的巩固。经常做点头（慢慢点头下去，然后保持，抬头也是同理，而不是一直点，一直抬头那种，按时错误的方法），抬头，向左向右看，每个动作都要做到能做到的极限，然后停留几秒，再缓慢换下个动作，动作切记不能快，否则会适得其反。记住：千万不要做那个常见的动作：转头，前左后右，前右后左的方式急速转头。对于颈椎不好的朋友，那是相当危险的。要想要康复，改正不良习惯是关键!!!