衰老，是人类生命中，不可避免的过程。而相比于女人的保养，男人似乎活得更粗糙一些。很多男性，很少保养自己，再加上不良习惯，会导致衰老提前。
男人衰老时，会出现4个异常，若一个没有，你会比同龄人更显年轻

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异常1：发量减少
男人脱发严重，发量减少，出现“地中海”发型，绝对是男人衰老的标志之一。发量的减少，不仅是肾脏开始衰老了，肺能也开始下降了。肾其华在发，肾气不足，头发得不到相应的滋养，就会脱发。而肺主一身之皮毛，脱发，也与肺气有关，不可忽视。

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异常2：憋不住尿
经常是憋不住尿，甚至排尿无力、尿频、尿急等，需要警惕是前列腺、膀胱开始衰老了。尤其在早起时，总是被尿憋醒，或者喝一点水就想上厕所，就要注意了，是自己的身体功能开始衰退了。

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异常3：出现“大肚腩”
男人，“中年发福”，肚子变大，出现“大肚腩”，往往是衰老的第一信号。这种变化，其实与睾酮浓度降低有关，是男人衰老所致，不可忽视
【 眼袋|男人衰老时，会出现4个异常，若一个没有，你会比同龄人更显年轻】

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异常4：眼袋加重
男人，如果发现自己的眼袋变得肿胀，出现“老态龙钟”的现象，其实这是身体衰老的一个标志。下眼睑的皮肤出现了明显的松弛，眼眶里面的脂肪有明显的突起，或者是面颊开始下垂，导致眼袋被挤出来了。

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5个日常行为，会加速男性衰老，尽早改掉
1、不锻炼
缺乏锻炼的男性，更容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，容易加速大脑衰老。所以，男性对抗衰老，要注意适当的运动，走路、快步走，是不错的选择。
2、嗜烟酒
长期大量喝酒会使皮肤脱水，以至于皱纹和细纹会暂时变得更加明显。吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量，让人更易衰老，并且长期吸烟的人，脸色不佳，看上去老态。

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3、压力过大
长期的压力，会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。此外，压力大还会引发负面情绪，导致睡眠质量差，从而出现脱发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

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4、熬夜
熬夜，是皮肤最大的天敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，出现黑眼圈，皮肤粗糙，眼袋，皱纹等。研究发现，每天少睡2-3小时会让人老上十几岁，甚至出现未老先衰的表现。

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5、从不防晒
男人很少会做防晒，然而，吸收过量的紫外线，会令皮肤变黑变粗。阳光直射，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
男人，对抗衰老，多吃二物，坚持三勤

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