癌症|人类为什么至今无法攻克癌症？两个原因，让医生也束手无策( 二 ) 癌症|癌细胞|医生|肿瘤|乳腺癌

而研究结论的出现，为今后制定耐药性问题策略有很大的意义，如果我们可以阻断这些癌细胞独特的代谢途径，便可以避免耐药性的出现，提升癌症的疗效。

文章图片
四、如何有效预防癌症？
由于癌症治疗难度大，尤其是后期治愈率低，所以对于癌症，我们主要还是以预防为主，具体方法如下：
·保持正常体重
人如果太胖了，可能提升癌症的患病风险，近期一项汇集了五十多项的研究成果的数据分析显示：成年人如果可以维持正常体重，可有效预防某些特定类型的癌症，成年后，女性朋友的体重没上升5 Kg，其绝经后发生乳腺癌的几率便提升 11%，卵巢癌为13%，子宫内膜癌则提升到39% 。所以，建议大家一点要合理控制好自己的体重。
·不碰烟酒
烟当中含不少致癌物质，如焦油等，进入体内后，可直接可攻击细胞内的DNA，诱使其发生基因突变，最终引发癌症，包括肺癌、膀胱癌、胰腺癌等。而酒精也是重要的致癌因素，与多种癌症，尤其是肝癌、口腔癌等有着密切关系，即便是喝一点，对健康也无益。
·增加体育锻炼
此前有项研究，观察调研了144万人，最终发现：如果可以坚持进行适当的体育锻炼，可降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌、肾癌等13种癌症的患病几率。因为运动可调节自身免疫系统，提升免疫力；并帮助清除体内过多的自由基，加强DNA自我修复能力，预防DNA受损引起细胞基因突变。所以鼓励大家积极参加锻炼，至少保持低强度的有氧运动150分钟/周，中等强度75分钟/周。
·少吃加工食品
包括午餐肉、火腿、培根、香肠等，这类食物在制作过程中往往会添加大量的硝亚硝酸盐与红肉中的血红素铁、胺和酰胺类物质会发生一系列反应形成亚硝基化合物，比如亚硝胺，属于致癌物的一种，长期大量摄入，可提升肠癌等多种癌症的患病风险，所以要少吃。
·清淡饮食多吃蔬果
【癌症|人类为什么至今无法攻克癌症？两个原因，让医生也束手无策】饮食与癌之间也是密不可分的，虽然不能保证一点垃圾食品都不碰，但适当调整饮食结构还是可行的，建议大家平时多吃蔬菜水果、全谷类食物和豆类食物，少吃高脂肪、高热量、高蛋白类食物，在营养的基础上尽量清淡点，这对预防癌症也是有帮助的。
总结：癌症不好治，还容易转移，严重的可危及患者生命，所以对于癌症，我们主要还是以预防为主，养成良好的生活习惯，离癌症远远的。
参考资料：
[1]《解锁癌症转移的“秘密”！为什么TA转移，而你不转移？》.上海细胞治疗工程技术研究中心.2021-03-24
[2]《为什么有些癌症会转移，而有些却不会？》.果壳 .2020-01-10
[3]《肿瘤药物的7大耐药机制》.药时代.2021-04-05
[4]《Nature：难怪抗癌“神药”也救不了肿瘤耐药！原来是癌细胞改了代谢方式，更爱脂肪酸》.上海细胞治疗工程技术研究中心.2021-08-21
[5]《预防癌症先做到七件事》.生命时报.2016-01-31
[6]《著名主持人李咏去世：癌症如何有效预防？》.肿瘤时间 .2018-10-29
未经作者允许授权，禁止转载