吸烟不会影响寿命？为何有人烟不离手很长寿，有人从不吸烟却短命 _健康小知识

“我爷爷每天一包烟，活到90多岁也没见得什么大病；而我身边不抽烟的人，有的四五十岁就患上了癌症。 ”很多人用这种言论来回怼劝自己戒烟的人，生活中这种情况的确很常见。究竟是幸存者偏差，还是烟草的危害真的被夸大了？
烟草的危害被夸大了吗？
抽烟有什么用
可以肯定的是，烟草对人体有害是肯定的。如果说烟草有什么好处，那就是让烟民稳定情绪、贡献财政税收。而对人的身体器官来说，百害而无一利。
吸烟会导致肺癌、口腔癌、胃肠道疾病、骨骼脆弱等24种疾病。换句话说，吸烟几乎会破坏人体的每一个器官。给烟民带来愉悦体验的是尼古丁，一种存在于茄科植物中的生物碱，烟碱，烟碱会刺激大脑分泌多巴胺，带来欣快感。

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烟草内的有害物质
烟草中的一氧化碳和焦油才是影响人体健康的两大毒素。一氧化碳进入人体会取代氧气，进入到需氧器官后会让这些器官缺氧停止运转。焦油提供的致癌物质最多，烟焦油中包含苯并花、镉、胺、亚硝酸、放射性同位素等多种致癌物。虽然一根烟中的焦油含量极微，但长期抽烟就会有大量焦油积累在体内。

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烟草内的有害物质
那些每天抽烟还没有得癌症的人，烟草里的有害物质为什么无法对他们造成伤害。其实不是无法造成伤害，而是伤害没有表现出来。把一根烟给人体带来的伤害比作一颗子弹，子弹打在塑料上塑料会立即炸开，子弹打进海绵里只会留下一个洞。但是子弹射出后使用的是同样的力，只是在不同的材料下产生了不同的效果。烟草对人体的伤害也是一样，每个人的身体基础不一样，造成的伤害也不一样。其实，基因就可以决定很多东西。

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神奇的长寿基因
生物的性状是由基因、环境和其他随机因素共同决定的，我们先来说基因。
遗传因素极大的影响了与年龄相关的疾病的患病率，最终影响长寿和衰老。 ForkheadboxO3基因、AMP活化蛋白酶（AMPK）、脱乙酰化酶家族基因（Sirtuins）、端粒酶基因、抑癌基因P53、自噬-融媒体信号通路、长链非编码RNA（IncRNAs）、蛋氨酸亚砜还原酶系统（Msr）与寿命延长都呈正向相关。都可以算作人体内的长寿基因。

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有的人每天一包烟，每顿二两酒，还能活到99 ，并不是烟草对他们无害，而是他们体内携带着一种长寿基因。也就是说，他们长寿是必然，如果不抽烟不喝酒的话，可能会活得更久。
举个例子，两个男性， A的基因决定了他能活到100岁，而B的基因只能活到70岁。如果A每天抽烟喝酒，但他90岁就因烟草的副作用影响死了；而B不抽烟不喝酒，也没有其他疾病，稳稳当当地活到了70岁才死。我们在对比论证的过程中，忽视了个体的差异，就会主观地认为，抽烟喝酒的人能够长寿，不抽烟不喝酒的人反而死得早。其实都是基因决定的，并不是烟草对人体无害。

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即使是两个基因寿命都为100岁的人，个体也会出现差异。这个差异受正常细胞基因组中的原癌基因和抑癌基因控制，原癌基因一旦被激活就可能诱导细胞癌变，抑癌基因失活也同理。
同样通过举例来解释，两个基因寿命100岁的人，都抽烟， A的原癌基因抽一万根烟都没被激活，抑癌基因也没有失活；B的原癌基因抽8000根就被激活了，抑癌基因也随之失活。这也不能说烟草对A无害，只是他体内的癌变基因比较抗造，很难被激活或者失活。