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【骨质疏松|阳气弱,百病生,建议男人:入秋后多吃4种“伏阳菜”,有益健康】
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阳气被称为“生长之气” , 想要获得健康的身体 , 需要充足的阳气 。 俗话说“阳气不足 , 百病生” , 如果人体的阳气不足 , 会给人的身体健康带来很大的不利 。 特别是对男性朋友来说 , 如果体内阳气不足 , 可能就会使男性感觉全身乏力、没有精神 。
所以在日常生活中 , 一定要及时为身体补充足够的阳气 , 可以通过食疗的方式来帮助调理 , 多食用一些“伏阳食材” , 或有助于提升阳气 。
第一道:腌香菜
食材:香菜2斤、小米辣20克、青椒100克、红菜椒1个、大葱1根、生姜1块、蚝油、鸡精、盐
1、先来摘香菜 , 这里是两斤香菜 , 烂掉和发黄的叶子都摘掉不要 , 然后再把根部也处理一下 , 太老的部分和须须也用剪刀剪掉;
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