眼压|一束光瑜伽教研院:原来练瑜伽有这么多规矩,难怪一直都没有练出效果( 二 )

】l 身体状况不佳、大病初愈等情况:体式的练习,需要肌肉力量的支撑,所有在身体缺乏足够的力量的时候,在练习瑜伽的时候是很危险的哦。