【我国甲状腺患者已经约有2亿人左右|小白菜是甲状腺的“发物”？医生：不止小白菜，这2个素菜也要少吃】所以日常生活中一定要保持良好的作息习惯 ， 早起早睡 ， 坚持吃早餐 ， 才能让疾病远离 。

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2：补充“护甲素”

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3：适当运动
生命在于运动 ， 多运动可以提供身体免疫能力 。
多运动出汗 ， 可以促进血液循环 ， 增强代谢功能 ， 提高甲状腺功能的防御能力 ， 尽快消散结节 。
每天进行30-50分钟的运动最好 ， 不会给患者增加负担 ， 也能起到强身健体的作用 。

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来源：养生杂志

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