治疗|10年前空腹血糖17，如今没吃药没打针血糖正常，论糖尿病停药经验时间|经验|控制|锻炼|血糖|规律

每位糖尿病人都有一个梦想，就是血糖恢复正常，不用再打针吃药。
一、糖尿病停药不是梦想
每位患有糖尿病的人都希望有一天血糖能恢复正常，不用吃烦人的药物，也不用天天打针，通过饮食和运动把血糖控制好，这种通过“管住嘴、迈开腿”把血糖控制住的方法叫“裸奔” 。这里，我用自己10年的停药经验经历中告诉你，糖尿病停药不是梦，只要肯努力，坚持不懈，在实践中摸索出属于自己的控糖方法，我们都可以实现停药的梦想。

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【治疗|10年前空腹血糖17，如今没吃药没打针血糖正常，论糖尿病停药经验】梦想
但是糖尿病人停药不是盲目的，也并不是所有人都可以停药，需要自己真正认清疾病的特点，用战术来战胜疾病。我于2008年8月确诊为糖尿病，空腹血糖为17.3mmol/L ，餐后血糖达27 ，甘油三酯、胆固醇均超标，当时直接在医院进行胰岛素强化治疗14天，出院服用二甲双胍和格列美脲，两个月后我停止的服药。
二、为什么是糖尿病停药
糖尿病人“裸奔”是指通过饮食干预和适宜的运动来控制血糖，而不用打针或口服药物。必须强调的是糖尿病“裸奔”不是随意的，既不是通过“饥饿疗法”控制血糖，也不是超负荷运动，我们是在这之间找到平衡，找到适合自己的方式来控制血糖，在糖尿病患者中，能达到停药的人不在少数，我当时停止药物治疗也被不少人嘲笑，觉得我在胡闹，在2007年~2008年间，我虽然停药了，但是血糖控制的并不稳定，餐后血糖经常超过10 ，一晃过去10多年了，我通过自己的努力，不断摸索，终于实现了自己的目标，现在我空腹血糖在4.6-5.7之间，餐后血糖保持在5.8-8.5之间，每年四次糖化血红蛋白检查，都是在6以下。

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我现在身体各项指标基本正常，无糖尿病并发症，精神状态良好，心电图、眼底正常，生活中和正常人一样。别人怎么实现的停药我也不知道，但是我停药10多年间，除了不吃糖，我什么都吃，但要注意控制食物的量与食物交换。最近我看到越来越多的糖尿病人盲目停药，根本没有考虑自己是否适合，我真的担心这些人会错过治疗。
三、哪些糖友可以停药？
在我看来，糖尿病患者想要停药，他们需要具备以下条件：
1、良好的心态、坚韧不拔的意志、执着的毅力和良好的心理素质，即使饭后2小时的血糖偶尔超过7.8mmol/L ，甚至超过10.0mmol/L也不要波澜不惊。
2、自己可以自由支配时间，不受工作、社会应酬、日常生活的影响；
3、药物控制血糖达3个月以上，缓慢降糖且不擅自停药。
4、坐在美味的食物前面，知道自己能吃多少，知道哪些食物适合自己食用，懂得膳食平衡，不搞“饥饿疗法” 。

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5、能保证规律的运动时间，并且可以持之以恒的运动下去。
事实上，糖尿病的停药并非每餐后都运动，我起床后会晨练，我早餐后不去散步，我一般不在中午锻炼，但是我坚持午睡30分钟。
今年六月，我把晚饭后的锻炼改成太极拳，我一直认为糖尿病的运动不仅是为了降低血糖，更重要的是为了增强体质，增强抗病能力，增强胰岛的敏感性，我强调适度的锻炼，通过规律的锻炼，我身体素质明显提高，日常中大家都说我精神状态好。