治疗|10年前空腹血糖17，如今没吃药没打针血糖正常，论糖尿病停药经验( 二 ) 时间|经验|控制|锻炼|血糖|规律

6、控制体重，我身高166厘米，在患病时我是170斤，通过努力我用2年的时间把体重控制到了110斤，达到了标准体重，标准体重是控糖血糖的基础。

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7、要有控制血糖的目标，但不能一蹴而就，经常监测。
8 。通过“规律生活”、“规律饮食”和“适度运动” ，一旦血糖失控，需要知道立刻去找医生，不要自己硬撑。
四、糖尿病停药需要注意什么？
1、良好的心态等于合格的血糖。糖尿病并不可怕，但是要重视糖尿病，不要大意。
2、坚持合理饮食，适度运动，在美食和锻炼方面，不要在任何时候放纵自己，就算血糖稳定了，也不要有丝毫松懈，持之以恒的保持下去，因为需要终生和糖尿病做斗争。
3、糖尿病的治疗不仅要控制血糖，还要注意血压、血脂、眼底、肾脏、心血管的检查，最好一个季度一次。
4、需要勤于监测，每天固定时间监测血糖，记录好空腹、餐后两小时、睡前、凌晨血糖值，并通过血糖值发现自己的血糖规律，绘制血糖曲线，通过血糖曲线了解自己的血糖规律，出现异常血糖时立刻采取措施。

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在控制血糖的过程中，杜绝只看空腹血糖，不在乎餐后血糖错误观点，我们中国人餐后血糖控制的不好，空腹血糖达标只是假象，我们控制血糖的目标是预防糖尿病并发症，提高生活质量，实现长寿，最后我还要提醒大家：如果停药后血糖失控，一定要及时看医生，避免延误治疗。