身边的本草,痰多胸闷、气滞,吃它准管用
有一个老邻居小黑 , 人很善良 , 平时家里做啥好吃的总会想着我 。 但是小黑也有个爱生气、郁闷的性格 。 跟老公、同事、孩子生气后 , 不喜欢找人倾诉 , 憋在心里 , 天天愁眉苦脸 , 有时气的吃不下饭 , 总感觉自己心里堵 , 用她的话说气的肋岔子疼 。
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经常生气 , 对身体有不良的影响 , 俗话说气大伤身 。 在中医里 , 怒是肝在七情中的一个表现 , 生气就会导致肝疏泄功能不正常 。 长期的生气还可以导致焦虑和抑郁 , 导致血压的升高 , 导致很多的疾病 , 包括免疫系统疾病 , 都跟情绪有很大的关系 。 因此如果经常的生气 , 肯定对身体有极度的影响 , 需要调控 。
【身边的本草,痰多胸闷、气滞,吃它准管用】今天推荐一味疏肝解郁的药食同源—香橼 。 为芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实 。 香橼性:辛、苦、酸 , 温 。 归肝、脾、肺经 。 有疏肝理气 , 宽中 , 化痰的作用 。 《本草便读》中说:香圆皮 , 下气消痰 , 宽中快膈 。 虽无橘皮之温 , 而究属香燥之品 , 阴虚血燥之人仍当禁用耳 。
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枸橼产于江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、云南等地 。 果皮淡黄色 , 粗糙 , 难剥离 , 果肉无色 , 近于透明或淡乳黄色 , 爽脆 , 味酸或略甜 , 有香气 。 香圆亦可整个或对剖两半后 , 晒干或低温干燥 。
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香橼适合以下人群:1.肝胃气滞 , 胸胁胀痛 。 2.脾胃气滞之脘腹胀痛 , 嗳气吞酸 , 呕恶食少 。 3.湿痰咳嗽之咳嗽痰多 , 粘稠 , 色白 , 不易咳出 。
现代研究:香橼主要含挥发油 , 有促进胃肠蠕动 , 健胃及祛痰作用 。 还有抗炎、抗病毒作用 。
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推荐药膳:鲜香橼1~2个 , 切碎放在有盖的碗中 , 加入等量的麦芽糖 , 隔水蒸数小时 , 以香橼稀烂为度 , 每服1匙 , 早晚各1次 。 此方可治疗痰湿咳嗽 。
使用注意:香橼辛燥 , 阴虚血燥及孕妇气虚者慎服 。
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