香甜|蒸红薯，不要直接上锅蒸，多做一步，保证香甜绵软超好吃黏液蛋白

大家好，谢谢观看本期生活小妙招，生活就是如此简单，我是晨曦小常识。说起红薯，这是一种在世界范围内广泛种植的食物，不仅美味，还是一种具有养生功效良好药材，深受广大朋友的喜爱。红薯营养非常丰富，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，红薯中含有的一种特殊成分脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能，红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。对于身体虚弱，体内维生素缺乏的人来说，经常食用红薯，可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有好处。所以我们经常吃红薯好处是非常多的，那么我们平时吃红薯时，很多人都喜欢就这样蒸着来吃，可是红薯直接蒸的话不好吃，今天晨曦教大家蒸红薯，千万不要直接上锅蒸，多做一步，保证香甜绵软超好吃。好了，不多说了，让我们看看是什么吧。

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想要蒸红薯变得超级好吃，其实方法很简单。

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首先我们把红薯洗干净，一定要做好这一步，就是我们每次上锅蒸时先把红薯前后都切掉。

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大家看，就是处理成这样就行了。
【 香甜|蒸红薯，不要直接上锅蒸，多做一步，保证香甜绵软超好吃】

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然后我们把蒸锅提前预热十分钟，然后往蒸锅水里撒入一把食盐，接着把红薯放入蒸锅中，这样蒸出来的红薯香甜绵软超好吃。