在生活中应该如何预防甘油三酯过高的情形呢？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

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经常抽烟喝酒都会影响血脂的含量。吸烟会导致体内的甘油三酯升高，降低血液中的胆固醇含量，想要降低甘油三酯的含量，就要戒烟或少抽烟。还有研究发现吸二手烟也会有同样的作用，因此，不抽烟的的人也要注意少吸入二手烟。
【在生活中应该如何预防甘油三酯过高的情形呢？不妨了解下】喝酒会让体内酒精含量过高，在体内进行各种转化就会合成甘油三酯，体内热量过多，也容易增加脂肪，导致变胖。喝酒的危害还真不小，一定要尽量不喝。
4、运动锻炼
要想甘油三酯恢复到正常水平，一定少不了运动锻炼。每天做有氧运动可以帮助我们血液循环，降低血脂浓度，促进代谢功能正常运行。长时间坚持锻炼，不仅对降低甘油三酯起作用，对我们身体其他机能也都有促进作用。
甘油三酯的轻度升高，不需要我们过多的担心，不需要其他药物来治疗，只要你坚持健康的生活方式，注意饮食，加强锻炼，慢慢就可以恢复正常。但也不要大意，自己不重视，会导致甘油三酯含量越来越高，便容易引发心血管疾病等。