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不知道从什么时候起，健身圈流行一种说法：过早健身，个子长不高；
但这种说法其实毫无根据，国外一名18岁的肌肉少年证明了这锅健身不背。
OliverForlish，是瑞典一位小有名气的健身达人，
今年才18岁的他，稍显稚嫩青涩的脸庞下，却有着一身炸裂的肌肉；
让人不得不感慨一句，真是“后浪”崛起的时代，“前浪”被狠狠地拍在了沙滩上。

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清晰可见的鲨鱼线
错落有致的腹肌
满满的荷尔蒙扑面而来
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坚如磐石的手臂
块状分明的肌肉宛若盔甲
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超低的体脂
腹部一揪一层皮
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粗壮的大腿不仅健硕有力
更有着一个顶俩的惊人围度
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然而，几年前Oliver的身材并不像现在这般健壮，甚至可以说是风吹就倒的竹竿身材，
瘦弱的他，在学校是最不起眼的那个，甚至还常常遭受他人欺负。

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一次次的无视和受欺负，让他的自尊心降到了最低点；
要变强！这是他当时内心最真实的声音。

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于是，当年才14岁的他，第一次踏入了健身房，
他迫切地希望通过健身去强壮自己的体魄，让自己变得强大起来。

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健身举铁是一件枯燥、单调的事情，总是在重复中度过，
但Oliver却甘之若饴，怀揣着改变自己的渴望，对健身从来没有懈怠过一次。

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在不耽误自己学业的情况下，
Oliver每天都会前往健身房完成定下的训练量，
他说，直到每天训练量完成的那一刻，今天一天才算是圆满的结束。

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在日复一日的坚持下，Oliver的身形在慢慢发生变化，
体重也从14岁时的100斤到150斤再到现在的195斤，足足重了快两倍；
而这中间他经历了不为人知的艰辛，也放弃了同龄人该有的玩乐。

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每天最少训练两个小时
以力量器械训练为主
不练到力竭绝不罢休
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第一次尝试200kg深蹲
健身的意义就在于突破极限
咬着牙告诉自己能行
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训练中的他对自己毫不手软
只有对自己狠得下心
才能成为最好的自己
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为了维持好训练得到的身材，饮食上Oliver一点都不敢马虎，

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