当你饿得受不了 ， 身边有没有什么食物充饥 ， 喝水能暂时缓解饥饿 ， 瞒过大脑 ， 让它以为你在进食 ， 所以 ， 想减肥的人可以利用这一招 ， 在饭前喝点水 ， 有助于控制饭量 。 另外 ， 如果你养成喝水的好习惯 ， 就喝不下其他口味的饮料 ， 从而减少糖分摄入 ， 对控制血糖产生有利影响 。
总之 ， 喝水有益无害 ， 条件允许的情况下还是要多喝水 ， 但是要注意 ， 不能喝开水和冰水 ， 也不能喝急水 ， 另外 ， 喝水后一个小时左右会产生尿意 ， 不能憋着 ， 有进有出 ， 身体内的废物才能代谢出去 。
【“老公|请记住，这9个时间段，你的身体最需要水，别等口渴了才喝】来源：民福康

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？