26岁独居女子，查出宫颈病变，医生：睡前常做1事，子宫扛不住张女士今年26岁

张女士今年26岁，在大学毕业后就留在这所大城市继续打拼。因为没有男友，所以张女士是一个人独居。虽然一个人在外地很辛苦，但是张女士一个人过得有滋有味，下了班之后就在家里做饭，空闲时间和朋友一起出去玩。

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从前段时间开始，张女士就一直愁眉苦脸，原来她发现自己下身有一些异常表现，分泌物出现了发黄的现象。本来以为是普通的炎症，就随便去药店买了一些洗剂来用。但是眼看着袭击即将用完，症状却没有改善的迹象。不但没有好转，而且下身还出现了异常的味道，让张女士非常尴尬。
她不得不请假来到了医院检查，经过详细的检查后，医生确诊他是患上了HPV病毒引起的宫颈病变。张女士如遭雷劈，不敢相信这个事实，她还这么年轻怎么会患上这样的疾病呢？
后来医生通过询问才了解到，张女士晚上喜欢追剧，经常看起来没完，都是一两点才入睡。正是因为这种长期不正常的作息，导致张女士的免疫能力急速下降，不仅增加了感染HPV病毒的可能，而且还加重了病情，所以出现了现在的局面。

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除此之外，还有哪些不良习惯会增加HPV感染的几率呢？
1.经常更换伴侣
HPV是人乳头瘤病毒的缩写，它的主要的传播途径其实是亲密接触。如果频繁的更换伴侣，那么患上HPV病毒的可能就会极大的增加。
2.免疫能力低下
除了直接传播，自身的免疫能力低下，也很有可能会患上HPV病毒。
3.过早有同居行为
女性在年纪过小时，子宫和宫颈都没有发育完全，这时候进行同居行为，会将病毒和细菌的种子埋下，增加感染上HPV病毒的可能，还有可能会引起宫颈部位的病变。

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想要远离HPV病毒，关键是做好3件事，子宫或能清透
1.补充营养物质
平时除了需要饮食均衡，还可以经常补充些营养素，提高子宫的免疫能力，滋养子宫和宫颈，保护子宫的健康环境，比如安黄素维。
安黄素维中含有硒元素和维生素ACE ，硒元素对于自身免疫力具有激发效应，促使免疫球蛋白的产生，激活免疫细胞；和多种维生素配合作用可以阻断HPV的复制传播途径，从而加速HPV的阳转阴，修复受损的宫颈细胞，养护子宫和宫颈。
2.注意个人卫生
女性由于生理结构的不同，下身比较容易滋生一些细菌，想要防止HPV病毒入侵，还要做好下身的清洁，保持好个人的卫生情况。建议每天用温水清洗下身，及时换洗贴身衣物。对内裤进行杀菌处理，定期更换新的内裤。

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3.保持规律的作息
现代生活中，很多人像张女士一样有熬夜的习惯。熬夜不仅会加速衰老，并且会降低身体的抵抗能力。建议每天在晚上11点之前进入睡眠，保持充足的休息时间，对身体的恢复也有一定的帮助。
【26岁独居女子，查出宫颈病变，医生：睡前常做1事，子宫扛不住】来源：老程健康谈