肾脏|为什么不建议肾病患者锻炼身体？肾病患者应该如何提高免疫力？免疫力|状态|意义|问题|运动

这段时间总有肾病患者私信问我锻炼身体的问题，毕竟天气转暖，比较适合户外运动了。
肾病患者可以锻炼身体吗？今天我们来讨论这个问题。

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?肾病患者为什么要锻炼身体？?
答案似乎很明显：因为需要提高免疫力啊。
这么想的确合情合理，因为肾病患者本身免疫力就比较低，尤其长期服用激素的肾病患者，很容易出现感冒等各种炎症反应，从而加重肾病。
如果能用非药物的方法提高免疫力，治疗不就事半功倍了吗？
并且，运动出汗可以帮助排毒，促进血液循环，改善肾细胞缺血缺氧的状态，还可以增加心肺功能，有助于稳定血压，简直是一举多得。
【肾脏|为什么不建议肾病患者锻炼身体？肾病患者应该如何提高免疫力？】可惜，事情并没有那么简单。

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?哪些肾病患者可以锻炼身体？?
事实上，并非所有肾病患者都是免疫力低下，相反，有些肾病患者（比如大量漏蛋白、潜血）免疫力较常人要高，所以才需要用激素来抑制。
可以锻炼身体的是那些处于肾病早期，体质明显偏弱的肾病患者。
因此，适合锻炼身体的肾病患者只占一小部分，绝大部分都不建议刻意进行体育锻炼。
尤其是肾衰竭患者，由于血肌酐升高，开始呈现不同程度的氮质血症状况，运动会产生更多肌酐，导致肌酐进一步升高。

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肾病患者锻炼的意义是什么？
对于肾病患者来说，锻炼身体的意义并非提高免疫力，而是促进血液循环。
我们知道，肾脏本身就是两个毛细血管团，肾小球的损伤很容易导致毛细血管淤塞，再加上高血压、高血脂等问题的影响，使肾脏血流不畅，很多肾单位都处于缺血缺氧状态。
再加上缺乏运动，使全身气血不畅，就会出现一种“病态” 。
因此，肾病患者应该通过运动来促进血液循环，而具体的项目则应该是太极、瑜伽这类舒缓的运动。
在运动这件事上，肾病患者不必盲目跟风，选择合适自己的运动方式才最重要。