腔隙性脑梗死没有症状可以不用管！事实是什么？医生辟谣讲清楚( 二 )

健康饮食，在日常生活中尽量选择低盐、低脂、低热量的饮食。适量增加水果、蔬菜和粗粮的摄入量。
【腔隙性脑梗死没有症状可以不用管！事实是什么？医生辟谣讲清楚】治疗慢性疾病，慢性疾病如果得不到有效的控制，动脉硬化的进程就无法延缓，所以有效地控制慢性疾病，对于预防腔隙性脑梗死是非常重要的。
合理的体育锻炼，可以促进血液循环，改善心肺功能，降低体重，改善慢性病病情。一般建议采取中等强度的有氧运动，需要结合自身情况，循序渐进，量力而行，不要急于求成。
戒除不良嗜好，吸烟和饮酒是引发腔隙性脑梗死的独立因素，如果不戒除，其他的方面做得再好也没有用。
保证充足规律的睡眠，保持心态平和。

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腔隙性脑梗死也是一种脑梗死，用不用吃阿司匹林和他汀类药物？
如果没有任何危险因素，是完全没有必要的，因为腔隙性脑梗死是动脉硬化的一个结果，动脉硬化是人体血管老化的一个过程，是不可逆转的。所以，在没有其他危险因素的前提下，服用阿司匹林和他汀类药物是完全没有必要。

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治疗上只需要采取上述的改善生活方式的办法就足够了。服用药物并不能延缓我们的动脉硬化进程，反而会出现一些出血，肝肾损害等风险。如果服药的风险大于收益，服药就没有必要了。
总之
很多人都会在体检中发现自己有腔隙性脑梗死，这提示身体的血管已经出现了问题，相当于给了我们一个警告，如果没有高危因素，只需要改善生活方式，加强体育锻炼即可，不要盲目地用一些药物来治疗，防止出现药物的并发症。

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关于“腔隙性脑梗死”的问题，我们今天就先聊到这里，如果您赞同我的观点，欢迎您关注、点赞或留言，创作不易，感谢支持，如果您还有其他的想法或问题，也欢迎您在留言区留言，好的问题也是我创作灵感的重要来源，期待着您对我的帮助，我是神外医生张伟，我们下次再见。

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参考文献
[1]小卒中或短暂性脑缺血发作患者认知损害的随访研究[J].董莘哲,陈萍,徐艳国,刘涛,赵仁亮.国际脑血管病杂志.2017(03)