脑梗的患者越来越多，坏习惯是诱因之一，不妨了解下( 二 ) _健康小知识

因此，抽烟喝酒的朋友们如果自身没有上瘾，能戒掉还是戒掉的好。如果实在是烟瘾酒瘾很大，可以试着慢慢减少量，逐渐地让自己脱离烟酒的控制，一步步走上更健康的养生路。
健康的朋友除了要避免以上一些不好的生活和作息习惯外，要想远离脑梗的控制，还要做好以下两点：第一，每天饮食注意合理搭配，蔬菜、水果、蛋奶肉等都要合理安排，保证每天的膳食健康与平衡。第二，每日锻炼不能少，适度的体育锻炼可以帮助我们的身体活跃起来，促进血液循环，身体良性运转。

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现在的生活条件虽然好了，但不能忽视我们的生活习惯，经常去体检就医，发现问题及时治疗，尤其是脑梗这一类的病症，一定要及时发现及时治疗，千万不能有忍一忍、扛过去的念想，一旦错过最加治疗时间，就真的后悔莫及。越是生活条件好，我们就越应该注重健康，选择健康的生活方式，身体健康，万事大吉。身体不适，及时就医。身体是自己的，健康才是根本。